Erőművek Rekreációs és Erőemelő Sportegyesület - Fekvenyomó edzések gyakorlat anyaga: Verseny gyakorlat: I.Fekvenyomás RAW II:Fekvenyomás /gumi ruhában/ Edzés gyakorlatok: 1.Fekvenyomás /kivárással/ 2.Fekvenyomás/folyamatos/ a szük fogással b széles ...
![A bájos erőemelő csaj, aki 250 kilót húz fel: Jessica Buettner - Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés A bájos erőemelő csaj, aki 250 kilót húz fel: Jessica Buettner - Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés](https://i.ytimg.com/vi/k5okOGLctcg/maxresdefault.jpg)